Online trener i Nutricionist
Dobrodošli na moju web stranicu!
BEACH BODY PROGRAM - Do željenih rezultata kroz zanimljive i izazovne treninge
Po konceptu Beach Body Challenge-a, BBP je izazovni program treninga u trajanju od 6 tjedana, a primarni cilj su mršavljenje i oblikovanje tijela.
Što ulazi u sklopu BBP:
- Program treninga u trajanju od 6 tjedana kroz 3 faze (svaka faza traje po 2 tjedna)
- 5 treninga tjedno (2x Leg day, 1x Upper body, 1x Full body i 1x Cardio uz primjer rasporeda treninga kroz tjedan)
- Treninzi U TERETANI ili KOD KUĆE (potrebni rekviziti: bučice, mala elastična traka i duga otporna traka, a svaki dodatni rekvizit je dobrodošao)
- Primjer zagrijavanja za trening, istezanje, vježbe mobilnosti i stabilnosti, te aktivacije u realnom vremenu sa mnom
- Video prikaz svih vježbi (mene kako izvodim vježbu)
- Upute za progresiju iz tjedna u tjedan – na koji način otežati treninge
- Tablica za praćenje napretka
Kako vaš rezultat ne ovisi isključivo o treninzima, nego i o prehrani, mentalnom zdravlju i korisnim informacijama, te osobno zagovaram CJELOKUPAN pristup, uz treninge dobivate i:
- E-book sa 15 jednostavnih i ukusnih recepata idealnih za ljetne dane
- PDF knjižicu rad na sebi
- Odgovore na najčešće postavljena pitanja sudionica izazova
Program je u formi PDF-a i jednom kad ga kupite ostaje vam zauvijek.
Prilikom prijave navedite želite li kućni program ili program u teretani.
250 kn / 34 €
199 kn /
27 €
INDIVIDUALNI PRISTUP ZA DOSTIZANJE VAŠIH CILJEVA
Drage žene i djevojke, kao viša medicinska sestra, fitnes trener i savjetnik za prehranu i suplementaciju, nudim vam opcije individualnom pristupanju vašim problemima i ciljevima.
INDIVIDUALNI PLAN PREHRANE
(Standardni ili zdravstveni)
INDIVIDUALNI PROGRAM TRENINGA
(Kod kuće ili u teretani)
ONLINE SAVJETOVANJE I EDUKACIJE
(Mijenjanje svojih navika, poremećaji u prehrani, unaprijeđivanje prehrane sukladno zdravstvenoj dijagnozi, bilo koja tematika vezana uz prehranu i treninge)
ONLINE COACHING
(Maksimalna posvećenost samo za ambiciozne klijentice koje zaista žele raditi, učiti i napredovati na svim aspektima)
Fitness Community
Prijateljska komunikacija i razumijevanje temelj je naše zajedničke suradnje 🙂
Iza sebe imam preko 600 zadovoljnih klijentica, a kako bih osigurala maksimalnu kvalitetu svojih usluga, prijave za individualne pristupe otvaram i zatvaram sukladno popunjenosti kapaciteta.
Zapratite me na Instagramu
