Online trener i Nutricionist
Dobrodošli na moju web stranicu!
"Vjerujem da svojim primjerom najbolje prikazujem da se sve može kad se hoće, da nije uvijek idealno, da je fitnes putovanje puno uspona i padova i da zdrava prehrana može biti ukusna. Uvijek treba težiti tome da budemo još bolja verzija sebe."
BEACH BODY PROGRAM 2.0
Drage žene, kao i prošle godine po završetku izazova ostaje vam dostupan Beach Body challenge u obliku programa. Novih 6 tjedana je ispred vas da dotjerate formu za plažu, naučite nešto novo i zabavite se.
BBP je tu prvenstveno zbog vas: pokazale ste da volite trenirati sa mnom, a ja volim trenirati vas. Nikad mi nije bio cilj garantirati nekome transformaciju života u 6 tjedana, ali za neke od vas će to itekako biti transformacija života. Želja mi je kroz ovakve izazove i programe prenijeti vam što više znanja i ljubavi prema zdravom i aktivnom načinu života, da ono što ja živim posljednjih 5 godina postane i dio vaše svakodnevice.
Ako ste spremne sljedećih 6 tjedana učiti, raditi i truditi se garantiram da rezultati neće izostati.
BEACH BODY PROGRAM 2.0 uključuje:
1. TRENINZI
- 🔹 6 tjedana / 3 faze
- 🔹 5 treninga tjedno (ukupno 15 različitih treninga)
- 🔹 Primjer rasporeda treninga (ako trenirate 3, 4 ili 5x)
- 🔹 Kućni treninzi: potrebna oprema su vam bučice (po mogućnosti jedan par težih i jedan par lakših utega) i otporne trake. Naravno, sva dodatna oprema je dobrodošla
- 🔹 Treninzi u teretani: koncipirani na način da se mogu odraditi u bilo kojoj teretani (uključuju osnovne sprave, šipke i utege)
-
EDUKACIJA: dobivate pristup edukativnom videu u kojem su sve osnovne vježbe detaljno prikazane i objašnjene
2. PREHRANA
-
PLAN PREHRANE: 1400kcal, 1600kcal, 1800kcal. Plan uključuje popis namirnica + recepte. Uz plan su navedene i smjernice za prehranu i suplementaciju.
3. MINDSET
Za uspješnu transformaciju jako je bitan mindset te ste već upoznate s tim da jako težim ostvarivanju balansa: um-tijelo-duša (mind-body-soul). Ove godine sam u naš challenge uključila psihoterapeutkinju koja je pripremila tjedne zadatke za djevojke koje su bile dio izazova, kao i djevojke koje će nastaviti provoditi program.
4. DRUŽENJE & PODRŠKA
Za vaša pitanja svakodnevno sam dostupna putem maila kako biste znale da mi se uvijek možete javiti ukoliko u nešto niste sigurne ili zatrebate pomoć.
PROGRAM JE DOSTUPAN ZA KUPNJU DO 05.09.
posebne pogodnosti za boundle opciju sa bbp 1.0
Dobiveni materijali vam ostaju trajno, a pristup Instagram profilu imate do 31.08.
Pošalji mi poruku da zakažemo konzultacije i vidimo na koji način ti ja mogu pomoći:
Pogledaj transformacije sudionica:
INDIVIDUALNI PLAN PREHRANE
Zdrava i balansirana prehrana ne mora biti patnja i odricanje. Biraj između STANDARDNOG ili ZDRAVSTVENOG plana prehrane
ZDRAVE KUHARICE
Fitleaicious, Nutripro & E-book - Pročitaj detalje, naruči željenu uslugu ili mi se javi sa pitanjima
ONLINE SAVJETOVANJE I EDUKACIJE
Mijenjanje svojih navika, poremećaji u prehrani, unaprijeđivanje prehrane sukladno zdravstvenoj dijagnozi, bilo koja tematika vezana uz prehranu i treninge
ONLINE COACHING
Maksimalna posvećenost samo za ambiciozne klijentice koje zaista žele raditi, učiti i napredovati na svim aspektima
INDIVIDUALNI PRISTUP ZA DOSTIZANJE VAŠIH CILJEVA
Drage žene i djevojke, kao viša medicinska sestra, fitnes trener i savjetnik za prehranu i suplementaciju, nudim vam opcije individualnom pristupanju vašim problemima i ciljevima.
Fitness Community
Prijateljska komunikacija i razumijevanje temelj je naše zajedničke suradnje 🙂
Iza sebe imam preko 800 zadovoljnih klijentica, a kako bih osigurala maksimalnu kvalitetu svojih usluga, prijave za individualne pristupe otvaram i zatvaram sukladno popunjenosti kapaciteta.
